خانه / تازه‌ها (پەڕە 4)

تازه‌ها

TRX، ورزش معلق!

دوره تمرینات معلق به روشی اشاره دارد که تمرینات مقاومتی را با یک طناب درهم‌تنیده و آویزان از سقف انجام داده و به ورزشکار اجازه می‌دهد تا برعلیه جاذبه و وزن خود کار کند! این کار به‌طور همزمان باعث افزایش قدرت، تعادل، انعطاف و استحکام هسته بدن می‌شود. در این …

ادامه مطلب »

سختی‌های اولین زن بودن از نگاه ِ هیلاری کلینتون

به نظرم چندان جالب نیست که حتی موفقیت را زنانه/ مردانه کنیم. اما در دنیایی که اکثر پست‌های مهم سیاسی، کرسی‌های دانشگاه‌ها، اعضای گروه‌های علمی و تحقیقاتی، پروژه‌های روانشناسی و اجتماعی، گروه‌های ورزشی، نویسندگی و شاعری و … در اختیار مردان بوده است، اینکه زنی در جایگاه ارشد قرار بگیرد، …

ادامه مطلب »

خانه پدری

برای اینکه در خانه پدریم باشم، کنار مامان و بابا و خواهرهایم، تنگ شده بود. امشب امدم اینجا، بدون همسر. از سر کار، به جای رفتن به خانه، سر ماشین را بسمت تهران کج کردم. اتوبان خلوت بود اما تهران شلوغ و پر ترافیک. باران هم می بارید. هوا هم …

ادامه مطلب »

صبر

گاهی تنها می توانی نظاره گر ِ حادثه ای باشی که برایت اتفاق افتاده. و شاید آرزو کنی که ای کاش زمان به عقب بر می گشت و می توانستی جلویِ حادثه را بگیری. اما .. هیچ اتفاقی راه ِ برگشتی ندارد. و ما مجبوریم که تحمل کردن را یاد بگیریم. تنها …

ادامه مطلب »